Omgaan met verandering

Verandering komt altijd met een zeker ongemak. De één houdt ervan, de ander blijft er het liefst vandaan. Maar hoe je het ook wendt of keert, verandering is een constante factor in het leven. Alles. Blijft. Veranderen. Dit besef kan je ontmoedigen. Hoe omarm jij veranderingen en pas jij je aan nieuwe situaties aan?

Waarom verandering moeilijk kan zijn

Verandering komt vaak met onzekerheid en ongemak. Van nature zijn we geneigd om vast te houden aan het vertrouwde, want het vertrouwde geeft ons een gevoel van veiligheid. John C. Maxwell zegt: “De enige manier om de toekomst te voorspellen, is door deze te creëren.” Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat we niet altijd controle hebben over veranderingen. Maar dit feit accepteren en verandering omarmen opent wel de deur naar nieuwe mogelijkheden.

Praktijkvoorbeeld: ontslag

Een voorbeeld van een verandering die frustratie en onzekerheid meebrengt is ontslag. Het overkwam twee van mijn naaste collega’s die een uitstekende en lange staat van dienst hadden. Zij werden tegelijkertijd ontslagen in een bezuinigingsronde tijdens de pandemie. Beide waren totaal overrompeld door deze gebeurtenis. Ze ervaarden inkomensonzekerheid, verlies van werk en collega’s, geschonden vertrouwen en het besef dat een vast contract blijkbaar geen garanties geeft. Wat hen overkwam was hetzelfde. Wat er vervolgens met hen gebeurde was totaal verschillend. De één ontstak in grote woede en werd wraaklustig. Na een poosje ging ze terug naar een eerdere werkgever. De ander zag de gebeurtenis als een zetje om het roer om te gooien. Ze schoolde om en vond voldoening in nieuw werk, waar ze nog altijd plezier in heeft.

Hoe je verandering kunt omarmen

Als je verandering omarmen moeilijk vindt, kun je jezelf helpen om met een open blik in het leven te blijven staan. Dit betekent dat je niet alleen kijkt naar wat verloren gaat, maar ook naar wat dankzij de verandering mogelijk is. De verandering te zien als een kans om te groeien en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Stel jezelf vragen zoals: “Wat kan ik leren van deze situatie?” en “Hoe kan ik me aanpassen om succes te ervaren?” Of “Op welke omstandigheden heb ik wél invloed?”.

Ook ik vind verandering moeilijk

Net als bijna iedereen vind ook ik verandering moeilijk. Van de buitenkant lijkt het misschien alsof ik moeite heb met keuzes maken, maar in feite ontbreekt het me vaak aan moed om de keuze die ik heb gemaakt, uit te voeren. Wat mij dan helpt, is contact maken met mijn innerlijke bange kleine meisje. Haar horen en zien. En vervolgens de nieuwe situatie positief benaderen. Met vertrouwelingen spreken om steun en advies te krijgen. Niet alles in één keer te hoeven overzien, maar stapje voor stapje door het proces te lopen. En me te richten op waar ik wél invloed op heb.

Hoe ga jij om met veranderingen in je leven? Ik ben benieuwd naar jouw benadering. Stuur me een DM op LinkedIn. Nog niet gelinkt?Activeer ‘volgen’ of stuur een connectieverzoek om te linken. Liever even rustig bellen? Stuur je gegevens in via de contactpagina, dan neem ik contact met je op.