Langdurige overbelasting: ‘doorzetten’ put je uit

langdurige overbelasting, Wieteke snijder coaching en advies, begeleiding, liefdeskoppels, zingeving, rust, moed, durf,

Langdurige overbelasting: ‘doorzetten’ put je uit

Doorzetten als patroon

Veel van ons groeiden op met het idee dat je altijd moet doorgaan. Onze ouders hamerden erop om ‘even door te zetten’. Later als je groot bent, dan… of als je je diploma hebt, dan… Doorzetten is in de samenleving een deugd op zichzelf geworden. En dat is een vergissing. Natuurlijk is doorzetten best handig, anders kom je nergens, maar het doet afbreuk aan je levensenergie als altijd moeten doorzetten een patroon is geworden. Dan raak je door langdurige overbelasting de verbinding kwijt met je levensenergie.

Toch houden we vaak jarenlang iets vol dat ons leeg trekt. Onze overtuigingen als “ik moet sterk zijn”, “anderen gaan voor” of “je mag blij zijn dat je werk hebt” zitten zo diep, dat we blijven doorzetten.

Overbelasting

Overbelasting is nooit alleen lichamelijk of alleen geestelijk. Het werkt op alle lagen door: emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel. Als je langer doorgaat dan je aankunt, geeft je lichaam of je psyche je seintjes. Je voelt je moe, gespannen, hebt hoofdpijn, mist je scherpte, voelt je overprikkeld of je emoties zijn juist afgevlakt.

We hopen in zulke gevallen dat een paracetamolletje en een nachtje extra goed slapen ons zullen redden. Maar overbelasting is van een andere orde. Als je de signalen blijft negeren, trekt overbelasting aan de rem. Dan zit je met gedwongen rust en dat komt bijna nooit uit. Zit je dan met je plannen…

Stilstaan is geen schande

Gehoor geven aan de signalen die je lichaam geeft, vraagt moed. Zeker in deze maatschappij, waar we presteren tot het hoogste goed verheven hebben. Maar als je ruimte neemt om te voelen waar het misgaat en je durft te kijken naar het hele plaatje, kun je weer je levensenergie vinden. Je lichaam kalmeert, je hoofd wordt helderder en je krijgt letterlijk nieuwe ‘zin’ in het leven.

Want als je acties en keuzes bij je passen, kun je nog steeds doorzetten, maar dan met de dingen die je dienen in plaats van slopen.

Begeleiding kan helpen

In mijn praktijk begeleid ik volwassenen die vastlopen met burn-outklachten door langdurige overbelasting en liefdeskoppels met vragen rondom levensenergie, bedoeling en zingeving.

Waar wil jij mee stoppen?

Als je wilt onderzoeken wat jou uitput of juist vooruit kan helpen, neem gerust contact met mij op, ik puzzel graag met je mee. Liever eerst meer weten? Bekijk de mogelijkheden op mijn website.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Je wilt helpen, maar hoe?

ACT, Acceptance and commitment therapy, ondersteunen, coaching, begeleiding, helpen, nabij zijn

Je wilt helpen, maar hoe?

Als iemand in je omgeving het moeilijk heeft, wil je diegene ondersteunen. Meestal grijpen we naar advies geven, meedenken of dragen we tips en oplossingen aan. Maar als iemand een ACT-traject volgt, is dat niet wat diegene nodig heeft. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gaat over anders omgaan met wat er is. Daar kun je wel bij helpen.

Aanwezig blijven

Wat je kunt doen, is eenvoudig en tegelijk lastig: erbij blijven, zonder te sturen, zonder oplossingen, tips, meedenken, eigen verhalen of advies. Blijven luisteren, ook als je het verhaal al lang kent. Blijven zitten, zonder het gesprek te sturen. Gewoon er zijn en verdragen wat er is, samen met de ander.

Als je toch iets wilt zeggen

Het is tof dat je er bent en erbij blijft. Als je toch iets wilt zeggen, heb je misschien iets aan deze zinnetjes, die niets willen veranderen. “Je hoeft hier niet meteen iets mee.”
“Het is er gewoon, hè.” of “Ik ben hier bij je.”

Richting helpen herinneren

ACT gaat ook over leven volgens je eigen waarden. Je helpt de ander om contact te houden met zichzelf als het onrustig is vanbinnen door de gedachten te benoemen “Het klinkt alsof je hoofd hard aan het werk is.”, gevoelens te erkennen en normaliseren: “Het is logisch dat je je zo voelt.” Ook kun jehelpen ontdekken wat diegene belangrijk vindt. “Wat vind je daar belangrijk aan?” of “Welke kleine stap klopt nu voor jou?”

Samen blijven bewegen

Ondersteunen betekent de ander te helpen dragen wat er is, door jouw oordeelloze aanwezigheid. Maak samen een wandeling, drink samen koffie of doe samen een kleine activiteit. Dat helpt om te ervaren dat het leven doorgaat met alles wat er speelt.

Wil je ook je naaste helpen en weet je niet zo goed hoe? Verder lezen over ACT kun je in het boek ‘De valstrik van het geluk’ van de hand van Russ Harris. Oefenen in nabijheid en verdragen kan goed aan de hand van mindfulness. En aankijken wat het proces van de ander bij jou teweegbrengt, kan bij mij in de praktijkruimte. Je bent welkom in mij praktijk met al je zorgen, problemen en vragen. Bekijk de mogelijkheden op mijn website en neem contact met mij op.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Ziekmelden bij mentale klachten: wanneer trek je aan de rem?

Wieteke Snijder coaching en advies, ziekmelden bij mentale klacht, rust pakken, stapje terug, mentale klacht, overbelasting, burn-out, stress, overspannen, signalen,

Ziekmelden bij mentale klachten: wanneer trek je aan de rem?

Vroegtijdig terugschakelen

Misschien herken je het bij jezelf of bij een ander: je staat op standje ‘doorgaan’. Je hebt geen veertig graden koorts, geen been in het gips, dus meld je je niet ziek. Je zet je schouders eronder, nog even. Straks wordt het vast rustiger. Straks is het beter te overzien.

Maar ondertussen groeit de stress in je lichaam. Je hebt moeite met je concentreren, je slaapt slecht of bent ’s morgens je bed niet uit te branden. Jouw lichaam staat in de overlevingsstand, maar jij noemt het drukte en denkt dat het tijdelijk is.

Wie spiegelt jou?

Het lastige is dat je pas merkt dat je te ver bent gegaan wanneer iemand je erop wijst: een collega die vraagt of het wel gaat, je partner die opmerkt dat je afwezig bent. Pas als je lichaam ‘stop’ zegt ben je geneigd te luisteren. En dan ben je meestal te laat. Wanneer ga je je ziekmelden bij mentale klachten?

De vraag die we te laat stellen

Hoe lang was je eigenlijk van plan om door te bijten? Totdat je volkomen leeg op de bank zit? Totdat je lichaam het voor je besluit? Dat is het moment waarop herstel meer kost dan als je op tijd aan de rem trekt.

Stel jezelf daarom niet de vraag of je ziek genoeg bent. Ben je bereid aan de vraag van je lichaam gehoor te geven voor het noodsignaal klinkt?

Even een stapje terug

Teer je al te lang op je reserves? Doe even een stapje terug om op adem te komen. Onderzoek waar jouw grens ligt en hoe je ruimte maakt voor herstel. Daar help ik je graag bij. Begin met je ziekmelden bij mentale klachten. Neem daarna gerust contact met mij op, ik puzzel graag met je mee. Liever eerst meer weten? Bekijk de mogelijkheden op mijn website.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Burn-out zit ook in het lichaam

Wieteke Snijder coaching en advies, lichaamsgericht herstel, burn-out, overspannen, stress, trauma, herstel, helen, lichaamsgericht werk

Burn-out zit ook in het lichaam

We praten vaak over burn-out als iets wat zich vooral in je hoofd afspeelt. Gedachten die vastlopen, overtuigingen die botsen met de werkelijkheid, moeite met grenzen aangeven. Maar wie goed luistert, merkt dat het lichaam vaak eerder spreekt dan de geest. Het lichaam raakt uitgeput, lang voordat wij erkennen dat we van ons pad zijn geraakt. Hoe reageren lichaam en geest op jaren van stress en hoe begint lichaamsgericht herstel als we beide serieus nemen?

Lichamelijke signalen

Je lichaam verdraagt veel. Als je jarenlang onbewust functioneert op adrenaline is het niet zo gek als je last hebt van een hoge ademhaling, stijve schouders en slecht slapen. Het zijn waarschuwingen van je lichaam dat er iets niet klopt. Een burn-out komt niet plotseling. Het is een optelsom van eerdere alarmsignalen die je hebt genegeerd omdat je ze niet herkent.

Oude patronen

Jouw stressreacties houden verband met patronen uit het verleden. Het zijn onze overlevingsmechanismen die toen hielpen om te overleven, erbij te horen, goed genoeg te zijn, ons gezien te weten. Ongemerkt is een overtuiging een bevel geworden ‘Schouders eronder, niet piepen, wees een flinke jongen/meid’ of ‘Succesvolle mensen moeten nu eenmaal meer dan fulltime werken, netwerken, een rijk sociaal leven hebben’. Wie steeds harder gaat lopen om gezien te worden, raakt vanzelf uitgeput. Het lichaam volgt je oude overlevingsmechanismen zonder dat je je ervan bewust bent.

Rustig bewegen

Tja, daar zit je dan met je diagnose burn-out. Wat nu? Het eerste wat je lichaam nodig heeft bij burn-out of dreigende burn-out is bewegen, maar wel vertraagd. Je lichaam is gebaat bij afbouwen. Als je cortisol level hoog is, heeft het geen zin om nóg meer energie eruit te persen. Rustig bewegen geeft eerst in je lijf en later in je hoofd de nodige ruimte.

Lichaamsgericht herstel

Met lichaamswerk zoals leren letten op je ademhaling, mindfulness en gerichte fysieke oefeningen bereik je in eerste instantie meer dan met praten of therapie, omdat het je helpt weer terug naar binnen te gaan. Je lijf in, naar plekken die je rationeel niet bereikt. Pas wanneer de stress afneemt komen er gevoelens los die lang waren weggestopt.

Nieuwe keuzes

De denkgeest komt idealiter pas op het laatst aan bod in de therapie. Cognitieve gedragstherapie werkt pas echt goed als de stress gezakt is. Als je weer kunt voelen, kun je pas echt heroverwegen welke keuzes bij je passen op dit moment. Vanuit veiligheid en vertrouwen heb je dan een rustiger basis waarop je bewust kunt handelen, zonder automatisch terug te vallen in oude patronen.

Wil je onderzoeken hoe jouw lichaam reageert op langdurige stress en welke vorm van herstel bij jou past? Neem gerust contact met mij op, ik puzzel graag met je mee. Liever eerst meer weten? Bekijk de mogelijkheden op mijn website.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Gemak dient de mens?

Wieteke Snijder coaching en advies, gemak, blog, contact, coaching, zingeving, zingevingsvragen.

Gemak dient de mens?

We hoeven vergeleken met honderd jaar geleden bijna niets meer zelf te doen. Een heel legertje elektrische apparaten doet een groot deel van het huishouden voor ons en als we iets vergeten zijn te kopen, staat de supermarkt binnen tien minuten voor de deur. Gemak dient de mens, dat zeggen we. Maar als ik vraag me af: dient het gemak ons, of dienen we vooral het vermijden van moeite?

Begrijp me niet verkeerd: gemak kan een zegen zijn. Zeker voor wie leeft met pijn, een beperking of gewoon een zware dag heeft. Maar voor de rest? Bewegen, zelf-doen en zelfs een beetje zwoegen maakt ons lichaam blijer dan een avondje scrollen of zappen op de bank. Onze spijsvertering houdt meer van wandelen dan van zitten. Ons hoofd trouwens ook.

Waar is het ons eigenlijk om te doen? Als we alles uitbesteden, wat blijft er dan over om zelf te beleven? Wat geeft het leven zin wanneer we overal doorheen glijden zonder noemenswaardige inspanning?

Zin. Dat is precies zo’n woord waar je alle kanten mee op kunt. Je kunt zin hebben, geen zin hebben, zin maken of iets compleet onzinnig vinden en toch moeten we om de onzinnigste dingen meestal het hardst lachen. Maar zin hoeft niet iets groots te zijn.

Heeft het leven zin? Niet altijd vanzelf. Maar het kán zin geven als je bereid bent een beetje moeite te doen. En als je geen zin hebt? Dan is dat ook een begin. De vraag is alleen: maak je een keuze omdat die bij jou past, of omdat je geen zin hebt om moeite te doen?

Volg je het nog? Mooi. En zo niet, ook goed; misschien is dit een onzinnige blog. Maar zelfs onzin kan soms precies de juiste snaar raken. Of zoals je ziet bij deze blog: gemak dient mij, ik heb AI de afbeelding laten maken.

Welke keuzes maak je uit gemak en welke maak je om een bewuste activiteit ruimte te geven? Deel je gedachten in de reacties. Wil je bij jezelf de ruimte voor andere keuzes onderzoeken? Je bent welkom in mijn praktijk. Bekijk de mogelijkheden op mijn website en neem contact met mij op.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Wat durf ik nog niet te leven?

durf, leven, congruent, Wieteke Snijder coaching en advies, persoonlijke ontwikkeling, blauwdruk, leven, wilskracht, moed

Wat durf ik nog niet te leven?

Je ontkomt er bijna niet aan; verwachtingen van belangrijke mensen om je heen of maatschappelijke normen bepalen voor een (groot) deel de keuzes die je maakt. Die keuzes leggen een laagje over wie je echt bent. Het leven nodigt je uit om die laagjes af te pellen en jezelf de vraag te stellen: ‘wat durf ik nog niet te leven?’

Durf te zijn wie je bent

Het gaat over durven zijn wie je echt bent, zijn wie je bedoeld bent en dat vraagt om integriteit. Dat betekent dat wat je voelt, denkt en doet congruent is. Je hebt de wil en wilskracht om hierover eerlijk te zijn tegenover jezelf en anderen.

Niet veranderen, alleen loslaten

Als je het pad van de spiritualiteit bewandelt, kun je de indruk krijgen dat je een betere versie van jezelf moet worden. Dat is niet nodig. De benadering van je eigen leven durven leven, je ontslaat van de noodzaak om jezelf te veranderen. Het enige wat je te doen hebt, is loslaten wat niet bij je echte zelf past.

Voor wie leef ik?

Jezelf zijn in de huidige maatschappij vergt moed. Wil je de druk kunnen weerstaan, dan heb je dat radicaal eerlijk bij jezelf te onderzoeken: voor wie leef ik? Aan wiens normen en oordelen meet ik mij? Voel ik mij ongemakkelijk? Dat is een signaal. Ben ik bang voor het oordeel? Ook een signaal. Wat wil er gehoord, geïntegreerd worden in mij? Luister met interesse en nieuwsgierigheid naar deze signalen. Omarm ze. Durf jezelf te zijn.

Ruimte voor authenticiteit

We zijn als mens niet alleen, we reizen samen met alle andere mensen door het leven. Als jij jouw unieke vaardigheden durft te tonen, geef je anderen impliciet de toestemming dat ook te doen. Zo ontstaat een rimpel-effect en draag je bij aan een samenleving waarin ruimte is voor authenticiteit. Waar mensen mogen zijn zoals ze zijn, met al hun bijzonderheden.

Niet doen, maar zijn

Loslaten wat niet van jou is, is niet hard werken. De uitdaging is niet om meer te DOEN, maar om meer te ZIJN. De moed opbrengen om jouw unieke licht te laten schijnen.

Wat is het dat jij nog niet durft te leven, wat houdt jou daarvan tegen? Deel je gedachten in de reacties of neem contact op als je hierover wilt praten. Je bent welkom in mijn praktijk. Bekijk de mogelijkheden op mijn website en neem contact met mij op.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Yolo up your life!

yolo, Wieteke snijder coaching en advies, blauwdruk, levenspad, levensvreugde, levensenergie

Yolo up your life!

FOMO of YOLO? Op het eerste gezicht lijken het twee tegenovergestelde manieren om naar het leven te kijken. Dat klopt, maar ze gaan over hetzelfde thema: de kunst van leven op jouw manier.

Je eigen blauwdruk volgen

Ik geloof dat ieder mens een eigen blauwdruk heeft. Een unieke set aan eigenschappen, gevormd door wat je hebt meegemaakt en door de kwaliteiten die je van nature hebt meegekregen. Die combinatie maakt dat jij jouw unieke pad te lopen hebt. Als kind volg je automatisch je blauwdruk, maar overtuigingen, angsten en gewoonten maken dat je ervan gaat afwijken.

De eerste signalen van ontsporing

Afdwalen gebeurt vaak ongemerkt. Je merkt het aan kleine dingen. Tegenzin in wat je moet doen, moeite met beginnen aan de dag, overdag lood in je schoenen. Je hoofd is er meester in om dat gevoel weg te redeneren. “Gewoon doorgaan.” “Niet zeuren.” “Dit hoort nu eenmaal bij het leven.” En dus ga je door, langer dan goed voor je is.

Je lichaam protesteert

Als je te lang blijft volhouden op een weg die niet bij je hoort, gaat je lichaam harder praten. Buikpijn, hoofdpijn, zere voeten of pijnlijke schouders. Je gaat naar de dokter die ‘stress’ of ‘overbelasting’ constateert. Je neemt wat rust, gaat naar de fysio en pakt daarna hetzelfde spoor weer op.

Maar dat is precies het punt: het verkeerde spoor. En als je dit te lang volhoudt, raakt je levensenergie uitgeput. Dan zegt je lichaam op een gegeven moment ‘nee’. Grote kans dat je dan in een burn-out terechtkomt of letterlijk (iets) breekt.

De pijnlijke ontdekking

Vaak pas dán (en soms zelfs dan nog niet echt) komt het inzicht dat het leven dat je leidt niet helemaal van jou is. Dat je keuzes maakt waarvan je dacht dat anderen ze van je verwachtten. Dat je gaandeweg een stuk autonomie hebt ingeleverd om erbij te horen, om het goed te doen, om gezien te worden.

Zo gewend als je geraakt bent aan het negeren van de signalen, tot je je eigen richtingaanwijzers niet meer herkent.

Ruimte maken voor je eigenheid

Voor iedereen die iets van dit verhaal herkent, heb ik één uitnodiging: Yolo up your life.
Doe meer van wat je wérkelijk leuk vindt. Je hoeft niet te weten wat je volgende week doet, laat staan volgend jaar. Volg de zachte leiding van je eigenheid, ook als het spannend is om een ander spoor te kiezen dan anderen van je gewend zijn.

Je leeft nu. Je hebt maar één poging. Verspil hem niet door te voldoen aan een plaatje dat niet van jou is.

Wil je ontdekken hoe je ook jij jouw eigen spoor kunt herkennen en volgen? Lees verder op mijn website en neem contact met mij op voor een verkennend gesprek of laat een reactie achter.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Als je partner twijfelt aan jullie relatie

Wieteke Snijder coaching en advies, uitputting, onzekerheid, wanhoop, toekomst, relatiebreuk, relatie,

Als je partner twijfelt aan jullie relatie

‘Hij zei dat hij niet zeker weet of hij nog met me verder wil en we zijn al zo lang samen!’ Je voelt je radeloos, machteloos. Ligt het aan mij? Heb ik iets gemist? Had ik moeten aandringen met vragen hoe het met hem was? Ik zag wel iets aan hem. Ben ik te voorzichtig geweest, of juist te aanwezig?

Alles voelt onzeker

Er komt geen antwoord en geen duidelijkheid. Je partner onderneemt geen actie en zelf voel je je verlamd. Je wilt begrijpen wat er aan de hand is en voelt een mengsel van schaamte, schuld en (wan)hoop. En aldoor is er onduidelijkheid. Je voelt nog de liefde, maar ook de woede. De wanhoop en de angst. En je bent zó ontzettend moe.

Je hoeft dit niet alleen te dragen

Je komt in mijn praktijk en wat doe ik dan? Ik richt me op de mens voor me, die alleen gekomen is. Je bent niet mislukt. En je bent niet de oorzaak van alles wat er gebeurt. De situatie is door twee mensen ontstaan en jij probeert nu in je eentje overeind te blijven. Maar je hoeft dit niet alleen te dragen en je mag ook stoppen met eindeloos analyseren wat jij fout hebt gedaan, want dit gaat niet alleen over jou. Je hoeft geen beslissingen te nemen, je hoeft niet te bepalen of je moet blijven of weggaan, je mag rouwen over je toekomstbeeld en je mag in verwarring zijn. En het is heel dapper en goed van je dat je uitreikt en hulp zoekt, je hebt nu echt steun nodig.

Jouw behoeften weer centraal

Samen gaan we de gevoelens ontvlechten. Wat is van jou en wat is van de ander? Zodat de paniek kan zakken en je overzicht krijgt. Zodat je weer kunt ademen, voelen wat je nodig hebt en dit aan je partner kunt communiceren. Natuurlijk pluizen we ook patronen uit en komen verschillende scenario’s aan bod. Het belangrijkste nu is dat je jezelf terugvindt, los van de onzekerheid van je partner. En weer stevig kunt voelen waar jij staat en wat recht doet aan jouw eigenheid en waardigheid.

Geen garanties, wel houvast

Wat ik nooit doe, is beloven dat je relatie goedkomt. Ook zal ik niet voorspellen of de relatie zal eindigen. Wat ik wel weet is dat wanneer je jezelf terugvindt, elke uitkomst beter dragelijk wordt. Er komt weer lucht en langzaam ook weer richting.

Herken jij jezelf hierin?

Verkeer jij ook in zo’n onzekerheid en weet je niet meer waar je moet beginnen? Je bent welkom in mijn praktijk. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Bekijk de mogelijkheden op mijn website en neem contact met mij op voor een verkennend gesprek of laat een reactie achter.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Als je je kind ziet worstelen in de liefde

Wieteke Snijder coaching en advies,

Als je je kind ziet worstelen in de liefde

De (eerste) liefde van je kind kan je ontroeren, maar je kunt er ook van wakker liggen. Want soms zie jij al iets gebeuren wat je kind en diens partner zelf nog niet doorhebben. De ene partner die over grenzen gaat, een kind dat zichzelf kleiner maakt of twee jonge mensen die elkaar kwijt lijken te raken maar niet weten hoe ze dat moeten zeggen.

Natuurlijk moeten jongeren hun eigen weg vinden. Maar liefde is een oefenterrein waar al vroeg patronen ontstaan die later moeilijker te veranderen zijn. Dat maakt het spannend om toe te blijven kijken vanaf de zijlijn.

Misschien vraag je je af of je iets moet zeggen, of dat je het daarmee alleen maar lastiger maakt. Wat je niet hoeft te doen, is wachten totdat het misgaat. Je kind zit natuurlijk niet te wachten op een preek, maar wel op een ouder die hem/haar ziet. Laat merken dat je kind altijd bij je terecht kan.

Je kunt wel uitnodigende vragen stellen om je kind te helpen nadenken over zichzelf. Over wat liefde mag zijn. Over wederkerigheid, grenzen en eigenheid. Zoals Hoe voel jij je in deze relatie? Wat heb jij nodig om jezelf te blijven? Wat maakt het moeilijk om dat te zeggen?

Je hoeft als ouder de liefde van je kind niet te repareren. Wel kun je bemoediging en steun bieden, zodat vallen en opstaan veilig voelt.

Zie ook jij je kind worstelen, wil je het steunen, maar je weet niet hoe? Neem gerust contact met mij op voor een verkennend gesprek of laat een reactie achter.

Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

Ik ben een multimens

multimens, relatie, hoofd, hart en handen, therapie, ruimte, onderzoek, zelfliefde, zelfhulp, coaching, Wieteke Snijder,

Ik ben een multimens

Als jong kind al kon ik me verheugen in allerlei verschillende activiteiten en vaardigheden. Als vrijeschoolkind had ik de mazzel dat ik kon kiezen uit veel verschillende activiteiten die allemaal met hoofd, hart en handen uitgevoerd konden worden. Ook later in mijn schoolcarrière nam ik geen genoegen met alleen een opleiding, daar moesten activiteiten bij; veel van hetzelfde ging me vervelen. En ook één baan tegelijk bleek niet genoeg.

Inmiddels weet ik dat ik een multimens* ben. Ik beweeg me graag tussen mensen, rollen en activiteiten. Daardoor leef ik in verschillende werelden tegelijk: van zelfstandig relatietherapeut tot tekstschrijver in loondienst, van mantelzorger tot koorzanger en alles daartussen. De vraag ‘wie is de mens?’ houdt me dagelijks bezig. Ik verwonder me erover hoe verschillend we zijn en hoe mooi én ingewikkeld dat relaties maakt. In mijn praktijk onderzoeken we de relaties. Wat gebeurt er in jou, in jullie, in de dynamiek tussen mensen? Wil jij met nieuwe ogen naar jouw relaties leren kijken? Neem gerust contact met mij op voor een verkennend gesprek of laat een reactie achter.

Kijk ook op mijn website voor de mogelijkheden. Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.

* multimens is een relatief nieuwe term, volgens mij uitgevonden door Merel Lamboo en sindsdien door vele anderen geadopteerd.