zelfliefde, Wieteke Snijder coaching en advies, relatie, gezonde relatie, zelfrespect

Ik hou van mij

oproep tot meer zelfliefde

De relatie die je met jezelf hebt is de allerbelangrijkste en langstdurende. Alle andere relaties tonen je hoe je over jezelf denkt. Zorg voor jezelf, maak werk van je heling en geef het allemaal een plekje in je dagelijkse handelingen.

Harrie Jekkers zong jaren geleden in zijn cabaretprogramma ‘Het geheim van de lachende Piccolo’ over een waarheid, zo eenvoudig verwoord, dat het voor de hand ligt. “Ik hou van mij, hoor je nooit zingen. Ik hou van mij wordt nooit gezegd. Ik hou van mij ga ik toch zingen. Want ik hou van mij, van mij alleen en ik meen het echt.”

Taboe

Van jezelf houden lijkt wel een taboe. We horen veel over mensen die iets te veel van zichzelf houden en narcistisch zijn, waardoor ze anderen het leven zuur kunnen maken. We horen weinig over mensen die niet geleerd hebben van zichzelf te houden. Sommigen vinden zelfliefde zelfs een gênant woord. Het roept gevoelens op van egoïsme en afgescheidenheid.

Zelfliefde

Toch is zelfliefde een belangrijke pijler in onze samenleving. Zouden er meer mensen tot zelfliefde komen, dan zouden er een stuk minder conflicten zijn. Minder vergrijpen, verslavingen, opnames. Een stuk minder huiselijk geweld. En een stuk meer liefde.

De basis van elke gezonde relatie

Van jezelf houden is zelfs een vereiste om tot een gezonde relatie met een ander te komen. Of die ander nu een ouder, een kind, broer of zus, geliefde, vriend(in), buur of collega is. Of zelfs met voedsel, seks, geld, vermaak, werk en genotmiddelen of zelfs een handicap.

Zelfliefde, zelfrespect

Zelfliefde houdt in dat je respect hebt voor jezelf. Dat je jezelf waardeert en goed voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid zorgt. Zelfliefde houdt ook in dat je gezond eet, voldoende beweegt, je met mensen bent waar je je prettig bij voelt, activiteiten doet die bij je passen, je de juiste hoeveelheid uitdagingen en soort ontspanning voor jezelf regelt. Kortom, het besef dat je het net als iedereen op deze mooie planeet waard bent om je mooiste leven te leven op de voor jou optimale manier. Daar is niets egoïstisch aan. Integendeel.

Zelfliefde maakt mild

Wanneer je het goed hebt met jezelf, zal je innerlijke stem motiverend zijn. Zal je oordeel over jezelf milder worden, zal je blik naar buiten zachter worden en zal jouw relatie met de ander liefdevoller worden. Omdat je leert vergeven. Omdat je verschillen kunt respecteren. Omdat je gaat begrijpen dat ieder zijn eigen blik op de wereld heeft, die niet per se de jouwe is. Omdat je gaat accepteren dat ieder zijn eigen pad moet bewandelen. Dat je niemand hoeft te veranderen. En je gaat zien dat achter elk gedrag liefde huist. Of een schreeuw om liefde.

Oefenen

Ook werken aan meer zelfliefde? Een eenvoudige eerste stap is opmerken wat je innerlijke criticus door de dag een tegen je zegt. En je vervolgens een paar keer per dag bewust af te vragen: is dit waar? 

Recommended Posts

No comment yet, add your voice below!


Add a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.