Zegeltjes sparen

Sommigen van ons zijn er dol op, op zegeltjes sparen. Maar in een liefdesrelatie wil je daar verre van blijven. Hoe zit dat?

Misschien herken je het wel. Eerst ben je verliefd en ga je helemaal in elkaar op. De ander blij en gelukkig te maken maakt jou gelukkig. Dus doe je álles voor de ander om te helpen. Daar gaat het vervolgens mis. Want onbeperkt een ander helpen, breekt je op. Het maakt je doodmoe als je niet ook eens aan jezelf denkt.

Zegeltjes plakken

Iedere keer dat je ‘ja’ zegt tegen je zin, het niet eens bent met iets kleins, elke kleine ergernis die je niet uitspreekt, spaar je een zegeltje bij. En elke keer dat je een iets liefs doet, gevraagd of ongevraagd, komt er een zegeltje bij. Het lijken kleine dingen, dus je begint er niet over. Je houdt je mond en plakt zegeltjes. En je bent je er misschien niet eens van bewust dat je zegeltjes aan het plakken bent.

Het volle zegelboekje inwisselen

Tot het moment dat het ineens niet meer om iets onbenulligs gaat, maar in jouw beleving om iets groters dat je iets echt vervelend vindt. Dan blijkt ineens dat je zó veel zegeltjes hebt gespaard, dat je zegelboekje vol is. Je bent wrokkig en misschien wel wraaklustig geworden. Dan wissel je in je hoofd je zegelboekje in. Je ontploft, reageert cynisch, gaat tegen anderen roddelen over je partner of besluit verlaat je relatie in stilte. Misschien ga je wel vreemd. Het kan even heerlijk opluchten. Maar.Het.Werkt.Niet. In je relatie dien je verantwoordelijkheid te nemen.

Zegeltjes sparen voorkomen

Daarom is het belangrijk dat je voorkomt dat je zegeltjes gaat sparen. Hoe? De eerste stap is dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen welbevinden. Spreek je ergernissen uit, ontspan, doe leuke dingen waar je allebei van geniet, neem je behoeftes, verlangens en grenzen serieus.

Stoppen met zegeltjes sparen

En gaat het zegeltjes sparen vervolgens vrolijk door? Vraag dan hulp. Want doe je niks, dan heb je het recept voor het mislukken van jullie relatie in handen, terwijl je partner er geen weet van heeft wat er gaande is.

Gaat er een belletje rinkelen? Ga het gesprek vanavond nog samen voeren hierover. Op een respectvolle, open manier. Kijk of het lukt om er samen uit te komen of neem samen iemand in vertrouwen. Of vraag een coach of therapeut om jullie te begeleiden.