Moet ik veranderen?

Moet ik veranderen?

‘ If you  always do what you always did, you will always get what you always got’ – Albert Einstein

Een onderwerp dat regelmatig ter sprake komt tijdens coaching is de vraag: ‘Moet ik veranderen?’ Mijn antwoord is steevast: ‘Nee, je bent helemaal goed zoals je bent en alles is in jou aanwezig om tot bloei te komen’. Dat levert wel eens verwarring op. Want hoe zit het dan? Kom je dan voor niets met een vraagstuk, dilemma of probleem naar de coaching? Vraagt het dan geen verandering van jou als je verandering wilt?

Vraagt het dan geen verandering?

Toch wel. Coaching is een hulpmiddel om opnieuw in verbinding te komen met jezelf. Zodat je inzicht krijgt in je behoeften en verlangens en nieuwe keuzes kunt maken. Keuzes die passen bij wat je wél wilt. Keuzes die gevolgen hebben voor je handelingen, je gedrag. En daar zit het hem in: je gedrag, dat kun je wél veranderen. Je gedrag, daar heb je wél invloed op. Dus jij hoeft niet te veranderen, maar de verandering heeft wel profijt van ander gedrag. 

Je bent niet je gedrag

Een verhelderend inzicht misschien, maar je bent niet je gedrag. Hoe je je gedraagt, zegt niet iets over wie jij bent. Behalve verhelderend kan dit ook een heel ontschuldigend inzicht zijn. Omdat je vanaf het moment dat je jezelf losknipt van je gedrag, niet meer hoeft te oordelen over wie je bent, maar alleen nog jezelf kunt bevragen over je gedrag, In je gedrag laat je bijvoorbeeld zien dat je iets spannend vindt. Dat je het spannend vindt, maakt dat je een situatie liever mijdt. En dat zegt niets over jou. In je hoofd heb je jezelf wellicht al een miljoen keer uitgemaakt voor lafaard. Omdat je vindt dat je wél zou moeten durven. Omdat je vindt dat durvers beter zijn dan niet-durvers. 

Loskoppelen

Op het moment dat je je gedrag loskoppelt van wie jij bent, krijg je ruimte om jezelf vragen te stellen. Van wie moet jij dan een durver zijn? Wat levert durven je op? Van wie mag jij iets niet spannend vinden? Wat levert dat je op? Dan ontdek je welke oordelen je gedrag beïnvloeden. En het mooie is: jouw oordelen en (interne) verwijten wijzen je de weg naar je verlangens. En jouw verlangens zijn de motor voor ander gedrag. Verlangens roepen emoties bij je op, brengen gevoelens met zich mee en je laten zien waar je behoeften liggen. En als je die kent, kun je jouw gedrag inzetten om bij je verlangens uit te komen. Je gaat dan niet jezelf veranderen, maar ontwikkelen!

Ook jezelf ont-wikkelen? Neem contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.