Vind je purpose in het NU

Velen van ons zijn ernaar op zoek: purpose. We willen werk dat vervullend is, dat aansluit bij ons zielenpad en waarmee we het liefst ook in ons levensonderhoud kunnen voorzien. Wat we ons niet realiseren is dat je purpose geen doel in de verte is dat je ooit zult bereiken. Het is geen eindbestemming, geen vastomlijnd plan dat ergens in de toekomst op je wacht. Je purpose is hier. In het NU. In dit moment. Hoe meer je probeert je purpose te bedenken en bereiken, hoe verder hij lijkt te verdwijnen. De clou is dat je stopt met zoeken en begint met Zijn. Mediteren kan je helpen om dat te ervaren. Er zijn vast meer mensen die zich dit realiseren, want niet alleen de meditatieles die ik volg zit bijna altijd vol.

Laat los wat je niet bent

Door te mediteren, leer je concentreren en observeren. Je bént je gedachten niet, je neemt ze waar. Als de waarnemer van je gedachten zit je als het ware naast de rivier van gedachten die opkomen, langs stromen en weer verdwijnen. Soms is de gedachtestroom kolkend en woest en soms kabbelend en rustig. Door te observeren, kom je ervan los. Je merkt overtuigingen op die je misschien al jaren met je meedraagt, maar die eigenlijk niet van jou zijn. Ideeën over wie je zou moeten zijn, verwachtingen van anderen, oude verhalen over wat wel en niet mogelijk is. Veel kan overboord. Het mooie is dat overblijft wat echt is. Wat moeiteloos klopt. Wat altijd al in jou zat. Dat is de kern van jouw purpose. Niet iets dat je buiten jezelf hoeft te zoeken, maar iets dat je onthult door simpelweg te Zijn.

Het NU is alles wat er is

Je hebt het Zijn vast wel eens meegemaakt. Een moment in je leven dat je helemaal opging in een activiteit. Ineens waren er uren omgevlogen. Alles leek vanzelf te gaan, zonder twijfel of spanning. Misschien was het een wedstrijd waarin je helemaal aanwezig was, een creatief moment waarin de tijd leek te verdwijnen, of een situatie waarin je flow ervaarde. Dat is wat er gebeurt als je in het NU bent. Je bent niet bezig met gisteren of morgen. Niet gevangen in de gedachten over wat je nog moet bereiken. Je bent. En precies daar, in die aanwezigheid, ligt de essentie van je purpose. Niet als een concept, maar als een ervaring.

Ga je essentie ervaren

In het NU Zijn kan met je ogen open. Maar velen van ons zullen eerst onze denkgeest moeten leren concentreren. Dat begint met stilte. Met ademhalen. Met simpelweg zitten en voelen wat er nu is, met de ogen dicht. Het heet mediteren. Het vraagt oefening en is het meer dan waard. Doe het elke dag, al is het maar een halve minuut en bouw het uit naar gelang de behoefte:

1. Ga zitten op een rustige plek en sluit je ogen.
2. Breng je aandacht naar je ademhaling, zonder iets te veranderen.
3. Laat gedachten komen en gaan zonder ze vast te houden.
4. Voel je lichaam, de ruimte om je heen, het moment zoals het is.
5. Stel jezelf geen vragen, zoek geen antwoorden. Ervaar alleen wat nu aanwezig is.

Hoe vaker je dit doet, hoe meer je went aan de ongemakkelijke confrontatie met je gedachtestroom die eindeloos is. Door los te komen van de gedachten, oordelen, overtuigingen, herken je op den duur wat overblijft. Jouw essentie, die past als een jas. Je ontdekt wat moeiteloos is. Wat resoneert. Je hoeft het niet te forceren, je purpose onthult zich vanzelf.

Heb jij al eens gemediteerd of heb je al eens het NU ervaren? Wat deed je en wat bracht het je?

Wil je doorpraten over dit onderwerp of zoek je een coach om deze tijd een beetje helderder te krijgen? Neem contact met me op voor een gratis oriënterend gesprek. Of volg me op LinkedIn of stuur een connectieverzoek en ontvang wekelijks mijn blog in je tijdlijn.