Naar gelijkwaardigheid
In mijn praktijk zie ik voor mijn ogen bij een client een besef indalen dat dat niet eerder zo diep is gevoeld. “In mijn relatie geef ik mijn plek weg om de ander overeind te houden.” Het komt hard binnen. Het gedrag is ontstaan toen aanpassen veiliger was dan bij jezelf blijven. Het besef doet pijn, maar blijkt het begin van de bevrijding te zijn.
Het gedrag dat hoort bij co-dependentie afleren betekent heel veel oefenen. Je gaat (opnieuw) ontdekken wat jij voelt, wat jij nodig hebt en waar jouw grens ligt. Misschien heb je dat dat jarenlang nauwelijks gekund.
In coaching werk ik met het principe van gelijkwaardigheid in de relatie, die begint met eigenwaarde. Je doet ertoe, ook als je de ander niet redt en de situatie niet oplost. Je doet ertoe, want je bent er. Dat beseffen kan al rust geven en ruimte om te oefenen. Natuurlijk merk je hoe snel je terugschiet in pleasen of sussen. Dat opmerken (stop-denk-voel) en je nieuwe gedrag opnieuw kiezen gaat op den duur het verschil maken. Je zult merken dat het spannend is om stevig te blijven staan, terwijl je partner nog erg moet wennen aan jouw nieuwe gedrag.
Stap voor stap ontstaat een nieuwe beweging tussen jou en je partner. Het proces geeft je de ruimte om jezelf te zijn, al gaat het met vallen en opstaan. Het blijft oefenen en het vraagt om een lange adem, maar je zult merken dat je relatie steviger wordt wanneer jij steviger staat.
Wil je ook werken aan gelijkwaardigheid in jouw relatie? Neem gerust contact met mij op voor een verkennend gesprek of laat een reactie achter.
Wil je elke week mijn schrijfsel in je tijdlijn op LinkedIn? Volg me of stuur me een connectieverzoek.










