Opgevoed door emotioneel onvolwassen ouder(s)

Opgevoed door emotioneel onvolwassen ouder(s)

In onze vroege jeugd weten we niet beter. Onze ouders zorgen voor ons. Of niet. Ze geven ons liefde. Of niet. Ze bieden ons bescherming. Of niet. En ze bieden fysieke, emotionele en psychische veiligheid. Of niet. Hoe de situatie ook is, we accepteren deze als normaal. 

Warm nest?

Ook al heeft het je fysiek misschien aan niets ontbroken, als je in je jeugd geborgenheid, veiligheid of liefde hebt gemist, werkt dat door in je volwassen leven. Je vraagt je wellicht af hoe het komt dat je je in de steek gelaten voelt binnen je eigen ouderlijk gezin. Je komt toch uit een ‘warm nest’, hebt toch veel fijne herinneringen? Hoe kan het dan dat je je tegenwoordig vaak eenzaam voelt?

Externaliseren 

Het kan zijn dat je externe factoren de schuld geeft van jouw ongeluk. Je bent van mening dat de situatie, een ander, een instituut, je ouders jouw leven hebben verpest. Het gedrag dat je daarbij laat zien, kan eruitzien als slachtoffer spelen, manipuleren of bijvoorbeeld driftbuien. Je uit je ongenoegen naar buiten, waar volgens jou de oorsprong van je ongemak ligt. Je externaliseert.

Internaliseren 

Groter is de kans dat je concludeert dat je ongelukkige gevoel je eigen schuld wel zal zijn. Je wijt je ongeluk aan jezelf, concludeert dat je de aandacht en zorg van anderen niet waard bent. En dat je anderen niet moet lastigvallen met jouw gedoe. Je maakt je onzichtbaar. Past je aan, praat minder of helemaal niet over je gevoelens. Vindt het zelfs moeilijk om te weten wát je voelt. Of vindt het egoïstisch om met jezelf bezig te zijn. Je internaliseert.

Onvolwassen ouder(s)

In beide gevallen is de kans groot dat je opgevoed bent door emotioneel onvolwassen ouders. Of emotioneel niet beschikbare ouders. Narcistische, afstandelijke of afwijzende ouders. Ouders die het te druk hebben (gehad) met hun eigen gedoe om zich over jouw welbevinden te bekommeren. Niet bewust, nee, meestal niet. Vaak ook met de beste bedoelingen. Niet per sé verwijtbaar. Maar de gevolgen van het gemis aan liefde, belangstelling en geborgenheid zijn er bij jou wel.

Heling is mogelijk

Zonder het nu te hebben over schuld of vergelding, kun je in het reine komen met de werkelijkheid. Inzien waarom jouw pogingen tot een goed gesprek met je ouder(s) op niets uitliepen. Hoe het komt dat je ouder(s) je niet de liefde, zorg en aandacht konden geven die je nodig had als kind. Inzicht in de ongezonde dynamiek die er was in je ouderlijk gezin kan je helpen om een nieuwe houding aan te leren tegenover je vader en/of moeder. Zodat de geschiedenis zich niet hoeft te herhalen. 

Gelukkig is het nooit te laat. Ook als je ouder(s) niet meer onder ons zijn, is heling mogelijk.