Praten jullie wel, maar versta je elkaar niet?

praten, verstaan, communicatie, communiceren, relatiecoach, Wieteke Snijder, relatiecoaching Ede, huwelijk, scheiden, crisis, therapie

Wel praten, maar elkaar niet verstaan? Tijd voor verandering!

Herken je dat? Wel met elkaar praten, maar elkaar niet verstaan? Het is een uitdaging waar veel stellen mee te maken hebben en het kan een behoorlijke tol eisen van de relatie. Maar, er is hoop!

Het taalspel in relaties

Laten we eerlijk zijn, we praten vaak met onze partners. We vertellen over onze dag, regelen alles voor het werk en de kinderen, overleggen over familiebezoekjes, vertellen misschien over onze zorgen en dromen. Toch lijken sommige gesprekken dan in een doolhof te verdwijnen. En het gaat elke keer zo. Om gek van te worden! Hoe kan dat nou! Het antwoord ligt vaak in het feit dat we wel praten, maar niet écht horen. We horen wel de woorden, maar begrijpen niet altijd de emoties en behoeften erachter.

Zo frustrerend, want je doet zó je best en toch komen er misverstanden, waardoor je steeds een beetje verder uit verbinding gaat. Het kan voelen alsof je op een andere golflengte zit, zelfs als je fysiek dicht bij elkaar bent. Maar het goede nieuws is dat er manieren zijn om deze barrière te doorbreken.

Bezielende relatiecoaching: een nieuwe start

Als bezielend relatiecoach begrijp ik de uitdagingen van communicatie in relaties maar al te goed. Gelukkig kan ik jullie helpen de verbinding weer te maken. Niet alleen met woorden, maar ook met begrip. 

Ik geloof dat effectieve communicatie begint met zelfbewustzijn. Als je jezelf begrijpt, kun je de ander beter begrijpen. Samen kunnen we vat krijgen op niet-helpende denk- en gedragspatronen die de communicatie bemoeilijken. We oefenen met luisteren met empathie, zodat je niet alleen de woorden van je partner hoort, maar ook de gevoelens erachter begrijpt. En vice versa.

Een uitnodiging voor verandering

Als jullie in een situatie zitten waarin jullie wel praten, maar elkaar niet verstaan, kom dan in actie. Ik nodig jullie uit om de eerste stap te zetten naar een diepere verbinding en een liefdevollere relatie. Meld je aan voor een oriënterend gesprek en kom samen kennismaken. Ik wil jullie helpen om de communicatiekloof te overbruggen, zodat jullie niet alleen beter met elkaar kunnen praten, maar elkaar ook echt kunnen verstaan.

Het is nooit te laat om te leren begrijpen en begrepen te worden. En het is nooit te laat voor de Liefde. Laten we samen aan de slag gaan voor een sterke, liefdevolle relatie waarin praten betekenis krijgt en waarin begrip de basis vormt.

afbeelding: Freepik

Boosheid: gezond of ongezond?

Boosheid, Wieteke Snijder, coaching, relatiecoaching, emotie, emoties, reguleren, ongezonde boosheid, gezonde boosheid, grenzen aangeven, ruzie maken, conflicten oplossen

Boosheid: gezond of ongezond?

Boosheid is een natuurlijke menselijke emotie, maar niet alle boosheid is hetzelfde. Er bestaat een verschil tussen gezonde en ongezonde boosheid. Hoe je je emoties uit, is vaak onbewust en onder andere afhankelijk van de ervaringen en voorbeelden die je hebt gehad in je jeugd. Mochten jouw emoties er zijn, of werden ze genegeerd, afgekeurd of onderdrukt? Of kreeg je een adequaat voorbeeld van emotioneel volwassen ouders? 

Gezonde boosheid: een signaal voor grenzen en behoeften

Gezonde boosheid komt van voort uit het herkennen van persoonlijke grenzen en onvervulde behoeften. Jouw lichaam geeft een signaal af dat er in je leven (of zelfs op dit moment!) iets moet veranderen. De emotie die je voelt, helpt je te registreren dat er een natuurlijke grens is bereikt of overschreden. Dat er waarden geschaad worden die voor jou essentieel zijn. Herkennen en begrijpen wat er aan de hand is, kun je leren. De woede komt automatisch op, dat is een natuurlijke reactie. Maar de gedachten die je over het gebeurde hebt, bepalen in grote mate wat je vervolgens met je emotie doet. Je kunt je boosheid leren kanaliseren, zodat je de emotie als kracht kunt inzetten voor een positieve verandering, zoals je grenzen aangeven, voor jezelf opkomen en jouw ruimte innemen.

Ongezonde boosheid: uitbarstingen en schadelijke effecten

Ongezonde boosheid is grenzeloos. Vaak komt dat doordat de emotie zich richt op zaken waarop je geen invloed hebt. Bijvoorbeeld gebeurtenissen die je bestempelt als niet eerlijk, maar niet binnen jouw invloedsfeer vallen. De gedachten die je over de situatie hebt, vergroten de onmacht. Als gevolg hiervan groeit de emotie, die tot een uitbarsting leidt. Bij dergelijke uitbarstingen gaat er eigenlijk altijd iets stuk. De uitbarsting is destructief en leidt tot verbittering en emotionele uitputting. Deze reactie kan relaties beschadigen en zelfs onze fysieke gezondheid beïnvloeden. In de coaching kunnen we in een veilige omgeving de oorzaken van ongezonde boosheid verkennen en alternatieve manieren van reageren ontwikkelen.

Begrip en vaardigheden voor emotioneel welzijn

Als coach help ik je om dieper inzicht te krijgen in jouw boosheid. Je leert jouw triggers te identificeren, de onderliggende emoties te begrijpen en ontdekken hoe je op gezonde manieren met je woede om kunt gaan. Je leert manieren en strategieën om je impulsen te beheersen, helder te communiceren en effectief conflicten op te lossen.

Streven naar emotionele balans

Het helpt je om meer regie en verbinding met jezelf en anderen te hebben als je boosheid leert transformeren van een destructieve kracht naar een constructieve en positieve kracht voor verandering. Door de woede te erkennen en te kanaliseren, kun je effectiever leren communiceren en gezondere relaties opbouwen omdat je emotioneel meer in balans bent.

afbeelding: Freepik

Ben je aan het investeren of aan het afscheid nemen?

Investeren, liefde, relatie, Wieteke Snijder, relatiecoach, bezielend relatiecoach, coaching, scheiden, afscheid nemen, communiceren, Freepik

Ben je aan het investeren of aan het afscheid nemen?

Ze zitten elkaar bedremmeld aan te kijken in mijn praktijkruimte. Ze hebben zelfs al aan scheiden gedacht. Zo hadden ze zich hun relatie niet voorgesteld toen ze begonnen. Het was allemaal wel snel gegaan. Samenwonen in hun studententijd, allebei de eerste baan, algauw kwam er een kind. En nog één. Verhuisd naar een rijtjeshuis, auto voor de deur, speelgoed in de tuin. Alles lijkt goed voor elkaar. Behalve dan de liefde. 

Hoewel de sprookjes ons anders doen geloven, is liefde een werkwoord. Je zult mij als relatiecoach dan ook regelmatig horen zeggen: Liefde is een actief proces. Het valt of staat met blijven kiezen voor elkaar. Blijven investeren. Stop je met investeren, dan ben je bewust of onbewust bezig met afscheid nemen.

Communiceer

Eén ding hebben veel koppels gemeen die zich bij mij melden: ze zijn al enige tijd niet meer echt aan het communiceren. Ze spreken wel zaken af om de boel op alle fronten draaiende te houden, maar hun gedachten, gevoelens en behoeften hebben hierin geen plek.

Conflicten? De liefde leeft!

Je kunt het gek vinden, maar als relatiecoach is het voor mij een teken dat de liefde niet dood is als jullie nog wel eens ruzie hebben. Uiteraard binnen de perken. Maar het levert voor mij het bewijs dat er nog liefde is. You give a shit, zullen we maar zeggen.

Achter conflicten gaan vaak de onuitgesproken en onbewuste verlangens en behoeften schuil die de weg wijzen naar de liefde. In mijn coaching zal ik jullie alleszins aanmoedigen om constructief ruzie te maken, met respect voor jezelf en elkaar. 

Patronen veranderen

Patronen verander je niet van de ene op de andere dag. Maar je kunt wel stante pede besluiten met z’n tweeën dat je vanaf nu weer gaat investeren in jullie relatie. Elkaar deelgenoot maken van wat je bezighoudt, elkaar weer aanraken, tijd nemen voor elkaar en opnieuw kennismaken kunnen ingangen zijn om de liefde een handje te helpen. 

Investeren betekent groei

Wanneer je je weer intensiever met je relatie gaat bezighouden, kan het zijn dat je opmerkt dat jullie niet meer dezelfde personen zijn als die tien jaar geleden zijn gaan samenwonen. En dat klopt, want de tijd heeft niet stilgestaan. Verlangen dat het weer wordt als vanouds is dus kansloos. Toch is het goed nieuws, want jullie nieuwe relatie wil graag ontdekt worden. En daartoe nodig ik jullie van harte uit. Kies voor elkaar, investeer in je relatie. Leve de Liefde!

Afbeelding: Freepik

Relatiecrisis? Leer van jezelf te houden

Wieteke Snijder, relatiecoach, ede, zelfliefde, zelfrespect, relatie, relatiecrisis

Relatiecrisis? Gun jezelf de ruimte om van jezelf te leren houden

In een relatiecrisis kunnen emoties hoog oplopen. Natuurlijk is het verleidelijk om de schuld bij de ander te leggen. Maar de sleutel tot herstel van je relatie ligt in zelfliefde. Begin met jezelf af te vragen wat je nodig hebt, waar je grenzen liggen en wat je eigenwaarde is. Neem de ruimte om te reflecteren en eerlijk te zijn tegenover jezelf.

Is zelfliefde niet egoïstisch?

Zelfliefde betekent niet egoïstisch zijn, maar juist zorgen voor je eigen welzijn, zowel fysiek als emotioneel. Het stelt je in staat om sterker in je schoenen te staan en vanuit een positieve plek te handelen. Als je van jezelf houdt, kun je ook liefde geven aan en ontvangen van anderen. Je zelfrespect zal groeien.

Communiceer eerst met jezelf

Communicatie is cruciaal in elke relatie. Maar voordat je kunt praten met je partner, moet je met jezelf praten. Wat zijn mijn behoeften, angsten en verlangens? Hoe kan ik die op een respectvolle manier met mijn partner delen?

Zelfliefde is de basis voor herstel

Dus, als je in een relatiecrisis zit, onthoud dan dat zelfliefde de basis is voor herstel. Gun jezelf de ruimte om te groeien en te leren, en wees geduldig met jezelf en je partner. De weg naar een gezonde relatie begint bij jou. 

Wat versta je onder zelfliefde?

Zelfliefde betekent van jezelf kunnen houden, jezelf te respecteren en voor jezelf zorgen. Dat is de basis voor een goede relatie met jezelf. Als je niet van jezelf houdt, kan het moeilijk zijn om de liefde de ander volledig te ontvangen en te waarderen. Zelfliefde is erkenning van je eigen waarde als individu.

Lukt het nog niet zo? Je kunt van jezelf léren houden

Van jezelf leren houden betekent jezelf leren accepteren zoals je bent. Met al je imperfecties, zonder daar een oordeel over te hebben. Het betekent ook voor fysieke en mentale gezondheid zorgen door grenzen te stellen. Als je jezelf liefhebt, straalt dit positieve gevoel door in je relaties. Je kunt vrijer geven en ontvangen, omdat je niet afhankelijk bent van de ander om je compleet te voelen.

Meer weten en kennismaken?

Wil je meer weten over hoe bezielende relatiecoaching jou kan helpen meer zelfliefde te ontwikkelen en zo de verbinding in jullie relatie weer te laten opbloeien? Of verder lezen in mijn andere blog over dit onderwerp? Neem snel contact op voor een oriënterend gesprek via het contactformulier op mijn website of stuur me een DM.

Willen jullie echt scheiden?

Wieteke Snijder, relatiecoaching, scheiden, vragen, liefde, relatie, vakantie, feestdagen, nieuwe liefde

Willen jullie echt scheiden? Of zijn jullie de situatie gewoon beu?

Na de zomervakantie en na de feestdagen melden zich traditioneel de meeste koppels bij advocaten, mediators en coaches. Ze willen scheiden. Of ‘uit elkaar’. Die momenten zijn niet random. Koppels gaven hun relatie (onbewust) een laatste kans door samen of vakantie te gaan of de feestdagen door te brengen. Maar juist die momenten kunnen relaties onder druk zetten. 24/7 samen zijn legt spanningen bloot. Toch is de vraag of uit elkaar gaan echt is wat ze diep van binnen verlangen. Misschien willen ze vaak wel samen verder, maar hebben ze geen idee hoe. Dan lijkt scheiden de enige manier om te ontsnappen aan de vervelende situatie waarin ze zich bevinden. Diep in hun hart zouden ze liever weer blij en gelukkig zijn met elkaar, zin hebben in elkaar. 

Scheiden kan altijd nog

Voor je de handdoek in de ring gooit, is het belangrijk om de dieperliggende oorzaken van de situatie te begrijpen. Met de juiste vragen kunnen jullie de kern van het probleem identificeren. Is het de dagelijkse stress die jullie relatie heeft aangetast? Zijn er onopgeloste conflicten die onder de oppervlakte broeien? Of is er simpelweg behoefte aan betere communicatie? 

Relatiecoaching In een veilige setting helpt om te begrijpen waar het misging en biedt praktische tools om aan herstel te werken. Het doel is niet alleen om samen te blijven, maar om samen een gezondere en gelukkigere relatie op te bouwen.

De kans voor de liefde van je leven

Dus, voordat je definitieve beslissingen neemt na de vakantie, overweeg relatiecoaching als een weg naar verheldering en herstel. Ik sta klaar om jullie te helpen. Stuur een DM of neem via de contactpagina van mijn website contact op voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek en maak van jullie liefde de liefde van jullie leven!

Bruist de intimiteit en seksualiteit in jullie relatie?

intimiteit, seksualiteit, relatie, koppel, stel, coaching, relatiecoaching, bezielend relatiecoach, Wieteke Snijder, knuffel, kussen, seks, partners, emotionele veiligheid, openheid, verbinding.

Bruist de intimiteit en seksualiteit in je relatie?

Bruist en vlamt het tussen jullie, of zitten intimiteit en seksualiteit in de ijskast te wachten op betere tijden? Ontdek hoe bezielende relatiecoaching jullie liefdesvuur kan opstoken.

We weten het allemaal. het vuur in je relatie houden is essentieel voor een goed liefdesleven. En intimiteit en seksualiteit zijn hiervoor de brandstof. En toch: als liefdespartners maken we gemiddeld maar zeven minuten per dag vrij voor elkaar voor ongestoord contact. Zeven minuten! Dat is alles. Niet zo gek dus dat het met de intimiteit en seksualiteit bij stellen met een druk leven bedroevend gesteld is.

Intimiteit

Bij intimiteit denk je aan knuffelen en kussen. Dat kan een knuffel zijn als begroeting, een spontane korte schoudermassage, een kus in het voorbijgaan, maar ook een omhelzing als je partner het even zwaar heeft. Heel belangrijk! Maar intimiteit gaat veel verder dan fysieke nabijheid. Het gaat erom dat het je werkelijk interesseert wat de ander bezighoudt. Ook emotioneel. Door open te zijn, elkaar te vertrouwen en elkaars behoeften en verlangens te kennen en begrijpen. Zodat je elkaar kunt bemoedigen bij tegenslag, mee kunt vieren bij successen en overwinningen en kunt troosten bij verdriet.

Seksualiteit

‘Doen’ jullie het nog wel eens? Seksualiteit in je relatie is een natuurlijk verlengstuk van intimiteit en verbondenheid. Het gaat niet alleen om de fysieke handelingen, de daad, maar ook om het delen van verlangens, het begrijpen van elkaars voorkeuren en het samen ontdekken van nieuwe dimensies van plezier. Het brengt je seksualiteit naar een hoger plan als je leert samen openlijk over seksualiteit te praten. Op die manier kun je moeilijkheden overwinnen die jullie intieme band in de weg staan.

Verdieping en groei

Bruist het tussen jullie van hartstocht? Niet? Je bent niet de enige bij wie het vuurtje in het drukke leven een waakvlam is geworden. Maar weet je? Het kan zo veel leuker, vrijer, liefdevoller! Als jullie intimiteit in de ijskast staat te wachten op betere tijden, krab je dan gauw achter je oren. Dat is nergens voor nodig en doet meer kwaad dan goed in je liefdesleven.

Ga praten

Gun jullie zelf in je relatie inspiratie en durf om het erover te hebben met elkaar. Hoe zitten we in de relatie? Hoe ervaren we onze intimiteit en seksualiteit? Waar is er sprake van onuitgesproken verwachtingen en verlangens? Hoe realistisch zijn die? Wat schort eraan, gaat het over kwaliteit, aanwezigheid, kwantiteit?

Hartstochtelijke verbinding

Juist de band die je samen opbouwt, de verbinding tussen jullie als twee individuen is zo belangrijk om je volledig veilig en vrij te voelen bij elkaar. Waarom twijfel je nog? Overwin samen de uitdagingen die jullie relatie verwijderd houden van de toprelatie die het kan zijn. Ga samen met mij op weg naar een optimaal liefdevolle en vervullende relatie.

Bezielend relatiecoach

Als bezielend relatiecoach richt ik mij op het inspireren en begeleiden van koppels naar diepere verbindingen en betekenisvolle relaties. In mijn coaching ben je veilig om je uit te spreken en word je uitgedaagd om je partner beter te leren kennen en begrijpen. Behalve dat je nader tot elkaar komt, help ik jullie ook duurzaam met praktische tools en technieken om jullie communicatie, intimiteit en begrip te vergroten. Zo versterkt jullie emotionele en fysieke band.

Meer weten en kennismaken?

Wil je meer weten over hoe bezielende relatiecoaching jullie kan helpen om jullie liefdesvuurtje op te stoken en jullie intimiteit, seksualiteit en verbinding weer te laten opbloeien? Neem snel contact op voor een oriënterend gesprek.

Hervind liefde en verbinding met relatiecoaching

Liefde, relatiecoaching, pakket, lessen, Wieteke Snijder, coaching, Ede

Ontsnap aan de ratrace: hervind liefde en verbinding met relatiecoaching

Lieve veertigerskoppels, laten we even eerlijk zijn. We zitten allemaal in diezelfde vermoeiende ratrace. Werk, kinderen, verplichtingen, en de altijd maar groeiende to-do-lijstjes lijken onze levens volledig te beheersen. We hebben genoeg te besteden, maar nauwelijks tijd voor elkaar. De vraag is: wat zijn de gevolgen voor onze relatie op de lange termijn?

Het is gemakkelijk om te verdwalen in de hectiek van het dagelijkse leven en te vergeten wat echt belangrijk is. We beginnen te merken dat de vonk die ons ooit samenbracht, steeds zwakker lijkt te worden. Onze communicatie hapert, we worden langzaam vreemden voor elkaar. De band die ooit zo sterk was, begint te verzwakken.

Maar wanhoop niet. Er is een uitweg uit deze situatie. In de relatiecoaching bied ik een speciaal verdiepend traject aan, speciaal ontworpen voor koppels zoals jullie. Het is tijd om de liefde en verbinding te herontdekken die ooit zo krachtig waren.

Verdiepend traject met relatiecoaching

Het verdiepende traject met relatiecoaching is een reis naar meer liefde en verbinding. Het helpt jullie om de tijd te nemen voor elkaar, om te praten en echt te luisteren. In het traject leren jullie hoe je de de niet-helpende denk- en gedragspatronen kunt doorbreken die jullie relatie hebben belemmerd. Het is een kans om opnieuw te verbinden met wie jullie werkelijk zijn, en met elkaar.

De resultaten

Na het volgen van ons verdiepende traject met relatiecoaching zullen jullie merken dat de liefde tussen jullie weer opbloeit. Jullie communiceren effectiever en begrijpen elkaar dieper. De band tussen jullie zal sterker zijn dan ooit tevoren. Jullie zullen niet alleen partners zijn, maar ook beste vrienden, en jullie zullen samen genieten van het leven.

Onderneem nu actie

Het is tijd om de liefde en verbinding in jullie relatie te herstellen. Kies voor het pakket liefdeslessen met relatiecoaching en begin vandaag nog aan jullie reis naar een gelukkiger en vervullender leven samen. Laat de ratrace niet langer jullie relatie beheersen. Kies voor liefde, kies voor verbinding, en kies voor elkaar.

Jullie verdienen het om de liefde te ervaren die jullie ooit deelden. Onderneem nu actie en neem contact met mij op om te beginnen aan jullie reis naar een liefdevoller leven samen. De tijd is nu. Jullie liefdesverhaal verdient een nieuw hoofdstuk.